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决明子枸杞子的功效作用
补充说明：决明子枸杞子的功效作用
a******W 2021-12-13 14:25
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李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
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决明子枸杞子具有清肝明目、滋补肝肾、润肠通便、抗衰老、降血脂等功效作用。由于上述药物的性味归经以及功效作用存在一定的差异性，因此在使用时需咨询医生以确保安全和有效。
1.清肝明目
因为决明子具有清热解毒的作用，而枸杞子能够滋养肝脏，两者合用可以起到清肝明目的效果。适用于视力模糊、眼干涩等症状。可将决明子和枸杞子泡水饮用或煮汤食用。
2.滋补肝肾
由于枸杞子能养肝益精血，而决明子则能平抑肝阳上亢，因此二者配伍可用于治疗因肝肾阴虚所致眩晕、头痛等病症。对于头晕耳鸣、腰膝酸软等症有缓解作用。患者可在医生指导下服用。
3.润肠通便
决明子富含膳食纤维，具有促进肠道蠕动的功能；枸杞子中也含有一定量的水分和果胶，这些成分有助于增加粪便体积并改善排便情况。对于长期便秘或者存在消化不良症状的人群而言，适当摄入决明子枸杞茶可以帮助改善上述不适现象。
4.抗衰老
决明子中的黄酮类化合物具有抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程；枸杞子中含有丰富的多糖、维生素C等抗氧化物质，同样具有抗衰老作用。适量食用决明子枸杞茶可以减缓皮肤老化、提高免疫力。建议每周至少饮用3次。
5.降血脂
决明子含有的大黄酚、大黄素等物质具有降低胆固醇的作用；枸杞子中的亚油酸也能帮助调节血脂水平。适宜高脂血症及心血管疾病患者日常饮用。决明子枸杞茶需避免过量摄入以防引起腹泻。
需要注意的是，决明子性寒，脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，决明子还可能影响血压，因此高血压患者应在医师指导下使用。
2024-02-02 12:10
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