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鹅团蛋的营养价值及功效与作用
补充说明：鹅团蛋的营养价值及功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹅团蛋的营养价值及功效与作用包括：提供蛋白质、提供优质脂肪、提供多种维生素、改善皮肤健康、维持机体正常代谢。
1.提供蛋白质
鹅团蛋含有丰富的优质蛋白，能为身体提供必需氨基酸，促进生长发育和组织修复。
2.提供优质脂肪
鹅团蛋中的脂肪多为不饱和脂肪酸，可被人体有效利用，有助于维护心血管健康。
3.提供多种维生素
鹅团蛋中含有一定量的维生素A、B族维生素等，可以满足日常生理需要，支持新陈代谢过程。
4.改善皮肤健康
鹅团蛋中所含有的维生素E具有抗氧化作用，能够帮助减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护皮肤健康的作用。
5.维持机体正常代谢
鹅团蛋中的矿物质如钙、磷等元素参与了多种生化反应，对于维持机体正常代谢功能至关重要。
虽然鹅团蛋营养丰富，但建议适量食用以避免过量摄入胆固醇和脂肪。同时，对鹅蛋过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-21 17:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
