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魔芋粉丝的功效作用副作用
补充说明：魔芋粉丝的功效作用副作用
2021-12-13 14:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
魔芋粉丝具有补充营养、促进胃肠道蠕动的功效，但如果食用过多可能会导致消化不良、肥胖、血糖升高等副作用。
1、功效作用
魔芋粉丝中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。而且魔芋粉丝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、副作用
魔芋粉丝中含有大量的淀粉，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良的情况。而且魔芋粉丝中的热量比较高，如果食用过多，可能会导致热量堆积，并转化为脂肪，从而导致肥胖的情况。此外，魔芋粉丝中的含糖量比较高，如果食用过多，可能会导致血糖升高，不利于身体的健康。
日常生活中，建议适量食用魔芋粉丝。平时应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、零食等食物，如辣椒、炸鸡、薯条等。同时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-04-20 10:22
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