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番茄木耳汤功效与作用
补充说明：番茄木耳汤功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番茄木耳汤具有补充营养、促进消化、改善贫血、润肤养颜、辅助减肥的功效与作用。但是，由于番茄和木耳在摄入后可能会引起皮肤过敏反应，因此建议在食用前咨询医生。
1.补充营养
番茄和木耳中都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供能量。适当食用可满足日常生理需求，维持身体健康。
2.促进消化
番茄中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，而木耳也富含膳食纤维，两者共同作用下能有效促进食物消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适量饮用番茄木耳汤有助于缓解不适症状。
3.改善贫血
番茄和木耳均具有一定的补血效果，其中番茄含铁量较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料；木耳则富含铁元素以及多种维生素B族成员，这些均可促进红细胞的生成。因此，经常食用番茄木耳汤可以帮助预防缺铁性贫血的发生，特别是对女性来说更为适用。
4.润肤养颜
番茄中的番茄红素是一种天然抗氧化剂，具有清除自由基的作用；木耳中含有一定量的胶原蛋白，这两种物质都有助于保持皮肤健康。长期适量食用番茄木耳汤有利于改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。
5.辅助减肥
番茄和木耳都是低热量、高纤维的食物，摄入后饱腹感强且不易导致发胖。对于想要控制体重的人来说，将番茄木耳汤作为正餐或代餐的选择是一个不错的选择。
需要注意的是，番茄属于酸性食物，患有胃溃疡及十二指肠球部炎症者不宜空腹吃西红柿。此外，木耳本身无毒，但干制后会吸附大量灰尘、沙尘等杂质，在食用前应彻底清洗干净。
2024-01-17 10:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
