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酒泡姜枣的作用与功效
补充说明：酒泡姜枣的作用与功效
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酒泡姜枣具有活血祛寒、健脾养胃、补气益血、缓解疲劳、提高免疫力等功效与作用。由于酒泡姜枣可能对身体产生一定的影响，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.活血祛寒
酒泡姜枣中的生姜和红枣具有一定的刺激性，能够促进血液循环，从而达到活血祛寒的功效。对于风寒感冒、手脚冰凉等症状有一定的缓解效果。可适量饮用以发挥其作用。
2.健脾养胃
酒泡姜枣中含有的有机酸和维生素可以促进唾液和消化液的分泌，增强食欲，改善胃肠功能。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等。可通过食用来调理肠胃健康。
3.补气益血
酒泡姜枣中含有丰富的铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，适当食用能补充铁质，促进红细胞的生成，从而起到补血的效果。有助于改善贫血引起的心慌、乏力症状。可以通过增加摄入量来发挥作用。
4.缓解疲劳
由于酒泡姜枣中的红枣含有环磷酸腺苷，该物质参与调节人体内钙平衡，防止因缺钙导致肌肉过度兴奋，出现痉挛，因此具有安神助眠的作用。对于经常熬夜加班、睡眠质量不佳的人群有较好的缓解效果。可以在睡前少量食用。
5.提高免疫力
因为酒泡姜枣中的红枣富含多种氨基酸、糖类以及微量元素，这些营养成分对免疫系统的正常运作至关重要，可以增强机体抵抗力。适合体质虚弱、易感染人群日常食用。通过长期坚持食用的方式效果更佳。
需要注意的是，虽然酒泡姜枣具有上述诸多功效，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。此外，对于外感发热者而言，也不宜食用，以免加重病情。
2024-03-25 19:37
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
