发病时间：不清楚
来月经前吃什么不会痛经
补充说明：来月经前吃什么不会痛经
a******W 2021-12-18 21:42
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来月经前可以适量食用南瓜、燕麦、香蕉、低脂牛奶、核桃等食物，这些食物可能有助于缓解痛经症状。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若痛经症状严重或频繁，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。
1.南瓜
南瓜中含有丰富的维生素E、镁元素等营养成分，可以起到缓解疼痛的作用。此外还可以促进血液循环，改善腹部不适症状。适当吃些南瓜也可以帮助补充身体所需的多种营养物质。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还可以吸收水分膨胀，从而减轻腹胀以及腰酸背痛等症状。另外，燕麦还具有稳定血糖水平的效果。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于神经系统传递神经冲动，进而达到舒缓肌肉紧张的目的。摄入香蕉后可增加体内血清素含量，间接产生止痛效果。适合在经期出现轻微至中度下腹绞痛时食用。
4.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质，而钙是合成前列腺素的重要原料，提高机体对前列腺素的敏感性，降低子宫收缩频率及强度，从而减少痛经发生。每天适量饮用低脂或脱脂牛奶可以帮助维持骨骼健康并提供一定量的日需钙质摄入量。
5.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂能润燥滑肠通便，防止大便干结，润滑肠道，缓解痛经。经常用脑的人群可适当多吃一些核桃仁，以滋补肝肾、强健筋骨，对于缓解痛经也有一定的作用。
建议患者平时注意饮食调理，避免过度节食或暴饮暴食，以免影响身体健康。若痛经症状持续不缓解或者加重，应及时就医进行相关检查并接受治疗。
2024-01-22 13:32
举报向医生提问
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
维生素C口服液
补充维生素C
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
