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对增加性功能的运动有哪些

发病时间:不清楚

对增加性功能的运动有哪些

补充说明:对增加性功能的运动有哪些

a******W 2021-12-20 15:47

性功能 发育 肌肉 腹部 肛门 性功能障碍 男科

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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

对增加性功能的运动一般有慢跑、游泳、俯卧撑、仰卧起坐、提肛运动等。

1、慢跑

慢跑可以促进身体的血液循环,也可以促进体内激素的分泌,在一定程度上可以增强性功能。但是要注意慢跑的时间,避免出现身体不适的症状。

2、游泳

游泳是一种比较常见的运动,可以促进身体的血液循环,也可以促进身体的发育,在一定程度上还可以增强性功能。

3、俯卧撑

俯卧撑可以锻炼腰部肌肉,也可以锻炼腹部肌肉,在一定程度上还可以增强性功能。

4、仰卧起坐

仰卧起坐主要是锻炼腹部的肌肉,在一定程度上还可以促进局部的血液循环,甚至还可以达到增强性功能的目的。

5、提肛运动

提肛运动是一种锻炼肛门括约肌的运动,可以促进局部的血液循环,在一定程度上还可以增强性功能。

如果患者出现性功能障碍的情况,建议及时到正规医院的男科进行检查,并在医生的指导下进行规范治疗。

2021-12-20 20:06

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