发病时间：不清楚
男人增加性功能吃什么好
补充说明：男人增加性功能吃什么好
a******W 2025-03-07 09:30
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人增加性功能可以食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物。需要强调的是，食物对于性功能的提升可能存在一定的辅助作用，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分，可以促进精子生成和提高性欲。因此，适量摄入牡蛎有助于增强男性的生殖能力和性功能。此外，牡蛎还富含维生素B群、矿物质等营养素，能够改善血液循环，增强体力和精力，对提升男性性能力有一定的帮助作用。
2.虾
虾肉中含有的精氨酸有助于合成一氧化氮，从而放松平滑肌并增加血流量，改善勃起功能障碍等问题。此外，虾还是优质蛋白质的良好来源，可为身体提供必要的氨基酸以支持生殖系统健康。
3.韭菜
韭菜中含有硫化物，其具有一定的刺激作用，能有效地促进阴茎海绵体细胞分裂增生，使阴茎体积增大，进而达到延长射精时间的目的。另外，韭菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
4.坚果
坚果类食品如核桃仁、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸以及多种抗氧化剂，这些成分对于维持男性生殖系统的正常运作至关重要。研究发现，经常摄取坚果的人群患前列腺癌的风险较低，并且此类人群的精子活力也相对较高。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中所含的铁质有助于红血球的形成，提高血液携氧量，改善全身微循环状态。同时，牛肉中还存在雄激素前体物质丙酸睾丸酮，该物质进入人体后可在肝脏的作用下转化为具有活性的雄激素，一定程度上起到补肾壮阳的功效。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起消化不良的情况发生。若患者出现不适症状，建议及时就医进行针对性治疗。
2025-03-07 09:30
举报相关问题
向医生提问
锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
