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更年期闭经怎么调理
补充说明：更年期闭经怎么调理
a******W 2021-12-22 14:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期闭经可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理等方法进行调理。如果闭经症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻绝经相关症状如潮热、心悸等，并促进内分泌平衡，从而间接影响月经周期。
2.营养补充
营养补充涉及增加富含雌激素食物摄入量，如豆制品、坚果及鱼类，并考虑服用维生素E、钙片等保健品。这些举措可模拟自然状态下卵巢功能衰退过程中的生理变化，缓解低雌激素引起的不适感；同时强化骨骼健康，预防骨质疏松症发生。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医生开具处方，在指导下定期口服或外用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。此方法通过人为干预恢复体内正常水平的性激素浓度来缓解绝经相关症状，并预防长期低雌激素状态带来的风险。
4.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，可能包含滋阴补肾、活血化瘀等功效的中药材如当归、熟地黄等。中医认为更年期闭经多因脏腑功能失调所致，上述药材能够调节内分泌系统功能，进而改善闭经现象。
面对更年期闭经，应避免过度的精神压力，保持乐观心态，有利于缓解症状。若症状持续不缓解或者出现其他并发症，建议及时就医接受专业诊疗。
2024-01-12 05:28
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
