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肾虚要吃什么东西来调理女人
补充说明：肾虚要吃什么东西来调理女人
a******W 2021-12-25 22:31
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚的女性可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物来调理。需要强调的是，食物对于肾虚的调理作用有限，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的症状有一定的缓解作用。其含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。肾虚患者适当食用枸杞能够起到一定的辅助治疗效果，但不宜过量食用，以免引起上火的症状。
2.黑芝麻
肾虚患者可以适量食用黑芝麻，因为黑芝麻味甘性平，入肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏的作用。肾虚患者常伴有头晕耳鸣、腰酸腿软等症状，此时食用黑芝麻可改善不适症状。
3.桑葚
桑葚是一种常见的中药材，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效，肾虚者服用后能起到一定调理肾脏的效果。肾虚患者会出现失眠多梦、眩晕耳鸣、须发早白等症状，而桑葚中的活性物质有助于促进黑色素合成，进而达到乌发明目之效。
4.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，中医认为其味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾、补肺、固肾、益精的功效，适用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、虚热消渴等症状。肾虚患者经常感到精神萎靡不振、记忆力下降、注意力不集中等症状，此时使用山药可有效缓解上述不良反应。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种食材，同时也是一味中药，其性温，味甘，入脾、胃、肾经，具有健脾温中、补气养血、散寒止痛、补肾助阳的功效，因此肾虚患者也可以通过进食羊肉进行调理。肾虚患者可能会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白等症状，此时食用羊肉可使上述不适得到一定程度上的改善。
肾虚患者平时应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，保持规律作息，避免过度疲劳，以利于身体恢复。
2024-04-04 22:44
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
