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吃什么食物改善便秘
补充说明：吃什么食物改善便秘
2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
乐湘华 主治医师 第一八七医院 三甲
擅长：从事临床工作20余年，对胃炎、幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胰腺炎等疾病的诊治有经验。
提问
患者一般吃熟香蕉、核桃、柚子等食物可以改善便秘 。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。核桃仁中一般含淀粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除润肠通便外，同时还有补肾固精、温肺定喘之功能。患者午、晚饭后，可以吃半个柚子或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
2022-07-27 18:45
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
排便次数缩小是顽固性疾病，排便次数缩小能够多吃粗纤维食品，香蕉、苹果、火龙果、橙子能够用于医治年老津枯减缓便秘。须要养成每日排大便习惯，不能吃上火食品和刺激性食物。
2021-12-29 19:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
