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发病时间:不清楚
补充说明:缓解紧张最快的方法
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
缓解紧张最快的方法就是适当的宣泄和运动。如果条件允许,可通过蹦跳运动、大喊、高声唱歌等减轻紧张。也可以使用药物缓解紧张,主要是苯二氮卓类药物,比如阿普唑仑、氯硝西泮、、奥沙西泮等。但是这些药物属于处方药,需要在医生的指导下使用。如果这种紧张情绪的发作比较频繁,可以到精神科就诊。
2021-08-10 15:15
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