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尿酸高吃什么能降偏方
补充说明：尿酸高吃什么能降偏方
a******W 2021-12-31 16:58
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尿酸高可以通过食用燕麦、芹菜、樱桃、苹果、酸奶等食物来辅助降低。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，高尿酸患者应在医生指导下进行规范化治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，有利于体内废物排出。此外还可以起到降低血清尿酸水平的效果。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有丰富的钾元素，可促进尿酸排泄。适当进食有助于缓解痛风的症状。但对芹菜过敏者不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.樱桃
樱桃中含有的花青素和槲皮苷等物质能够抑制黄嘌呤氧化酶的活性，从而减少尿酸的合成。适量食用可以辅助降低血液中的尿酸含量。但糖尿病患者需谨慎食用，因为樱桃糖分较高，过多摄入可能导致血糖波动。
4.苹果
苹果中含有果胶，可在一定程度上抑制身体内尿酸的形成，还有助于溶解已经形成的尿酸结晶。适当食用苹果对于控制尿酸有一定的帮助作用。但是注意不要空腹吃苹果，以免刺激肠胃。
5.酸奶
酸奶中含有较多的乳酸菌成分，这些成分可以调节机体内的代谢功能，进而达到降低尿酸的目的。适当饮用酸奶还能够为身体补充一定的营养物质。但对酸奶过敏的人群不可食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
饮食调整是管理尿酸的重要手段，建议减少高嘌呤食物如动物肝脏、海鲜的摄入。同时，保持适当的体重也有助于改善尿酸水平。
2024-01-26 21:51
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