发病时间：不清楚
精神性焦虑症怎么治疗
补充说明：精神性焦虑症怎么治疗
a******W 2022-01-03 20:13
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精神性焦虑症的治疗可以采取认知行为疗法、放松训练、心理动力学治疗、支持性心理治疗、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到不合理、过度担忧的想法，并学会用更合理的方式看待事物，从而减轻焦虑情绪。
2.放松训练
放松训练通过一系列身体和呼吸练习来缓解紧张感，包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧，在专业人士指导下完成。这些技术有助于减少生理反应如心率增加和肌肉紧张，从而降低伴随焦虑的身体感觉，对精神性焦虑有效。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常在固定时间周期内进行，旨在探索个体潜意识中的冲突和防御机制，挖掘深层原因。这种治疗方法可以帮助患者理解其焦虑源于过去的未解决情感问题，并逐步面对和接受这些情感，从而减轻现时的焦虑感受。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无判断的空间让患者倾诉内心困扰，通常持续数月至数年不等。此方法着重于倾听与共情，有助于改善人际关系质量及自我接纳程度，从而间接地缓解因社交压力引起的精神性焦虑。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过调节大脑内的神经递质平衡来发挥镇静作用，例如阿普唑仑、氯硝西泮等口服给药。这类药物能够快速缓解急性发作的焦虑状态，适合用于短期管理严重或急性精神性焦虑。
除上述措施外，建议患者定期参与心理咨询或团体支持小组活动，以促进人际交往和情感表达。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康状况。
2024-01-26 15:31
举报向医生提问
相关医院
