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中医恐惧性焦虑症治疗
补充说明：中医恐惧性焦虑症治疗
a******W 2022-01-03 20:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医恐惧性焦虑症可采取认知行为疗法、放松训练、中药调理、心理疏导治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在特定环境中通过一系列交互过程来实现。此方法旨在帮助个体识别并改变错误、过度或不合理的思维模式，减少因错误观念引起的恐惧感。该措施针对中医恐惧性焦虑症的核心问题——对传统医学方式的误解或担忧提供解决方案。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧指导，可在安静环境中每日练习数次。这些技术有助于缓解身体紧张状态，从而减轻伴随焦虑情绪的生理反应。对于存在实际接触中医时出现明显生理压力的患者有益。
3.中药调理
中药调理需由有资质的传统中医师开具处方，并监督下服用相应草药制成的丸散膏丹或其他剂型。传统中医药认为某些植物可平衡体内气血阴阳，改善因情志不畅导致的心悸失眠、眩晕耳鸣等症状；且部分研究也证实了其镇静作用。适合长期管理此类焦虑状态。
4.心理疏导
心理疏导通常由经验丰富的心理咨询师引导患者表达内心感受，并通过倾听、共情等方式协助解决困扰。该方法着眼于个体的认知、情感及行为层面，有助于纠正对中医治疗的负面偏见，并促进健康心态形成。适合初期干预以预防进一步发展为严重焦虑障碍。
面对中医恐惧性焦虑症，应保持开放态度接受传统医学的教育和咨询，以增进对该领域的了解和信任。必要时，药物治疗如抗焦虑药也可能被考虑用于缓解症状。
2024-03-26 23:21
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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