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莲雾的功效与作用
补充说明：莲雾的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
莲雾通常具有补充营养、润肠通便、抗氧化的功效与作用。
1、补充营养
莲雾是一种比较常见的水果，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙、镁、铁等营养物质。患者适量食用莲雾可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
莲雾中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于润滑肠道，可以帮助改善便秘的症状。
3、抗氧化
莲雾中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
除此之外，莲雾还具有止咳化痰、健脾开胃、养阴生津等功效与作用。但需要注意的是，莲雾中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充维生素。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-08-06 16:52
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