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腿浮肿怎么减肥
补充说明：腿浮肿怎么减肥
a******W 2022-01-07 15:07
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腿浮肿可以通过饮食疗法调整、适量运动结合体重管理、中药调理等非药物方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少钠盐摄入量、增加钾质食物如香蕉、菠菜等来控制体内水分平衡。钠盐过多会导致身体潴留水分，而钾有助于促进尿液排出；因此，提高钾含量可以帮助减轻腿部浮肿现象。
2.适量运动结合体重管理
选择低强度有氧运动如散步、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适当的运动能够促进血液循环及淋巴循环，有助于排除体内多余的水分；同时也能消耗掉部分脂肪，对减脂也有一定帮助。
3.中药调理
可选用茯苓、泽泻等中药材煎煮服用，每日一副。这些药材具有利水消肿的功效，能有效改善因湿气积聚导致的下肢浮肿问题。
除上述措施外，患者还可尝试穿着弹力袜，其利用外部压力促进静脉血液回流，从而辅助缓解水肿症状。建议患者定期监测体重变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-21 11:37
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
