首页> 医院> 妇科医院> 「怎么样能让月经快点来?」

医生回答(1)

杨同 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

「怎么样能让月经快点来?」正常月经具有周期性及自限性,平均在28天左右,若提前或推后一周属于正常情况。如果想要月经快点来,可以通过饮食调整、规律作息、适当运动、药物治疗的方式调理,帮助月经快速来临。
1、饮食调整:部分女性由于饮食不当,如食用了过多的生冷食物或者是辛辣刺激食物,就可能会导致月经推迟。这种情况下可以进行饮食调整,建议多吃一些温热的食物,如鸡蛋、牛奶、红糖水等,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃过于油腻、辛辣刺激的食物,以免导致月经出现推迟;
2、规律作息:如果平时经常熬夜、精神压力大、情绪紧张就容易造成内分泌紊乱,导致月经推迟。这种情况下建议规律作息,避免熬夜,保持心情舒畅,有利于体内内分泌水平的调理,可以帮助月经快速来临;
3、适当运动:部分女性由于身体原因无法正常排卵,也可能会造成月经推迟。这种情况下可以进行适当运动,如跑步、爬山、游泳等,通过运动来促进血液循环,从而使月经快速来临;
4、药物治疗:如果月经推迟时间较长,也可以遵医嘱使用药物治疗,如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等,能够提高体内孕激素和雌激素水平,促进子宫内膜增长,帮助月经快速来临。
女性平时应注意放松心情,避免过于紧张、焦虑。若月经长时间推迟,建议及时前往医院妇科就诊,完善血常规、性激素六项、腹部B超等检查,明确具体的原因,并积极配合医生治疗。

2023-09-13 14:21

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