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便秘吃什么水果管用
补充说明：便秘吃什么水果管用
2023-09-23 07:14
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
便秘可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等水果，能够有效改善症状。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。另外，香蕉还具有清热润肺、解毒的功效，如果存在便秘的患者，可以适当吃香蕉缓解症状。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
4、梨
梨中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上也能够改善便秘的症状。
5、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上也能够改善便秘的症状。
但需要注意的是，水果只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗便秘。建议患者可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于改善便秘的情况。
2023-09-24 20:25
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