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如何延缓绝经期
补充说明：如何延缓绝经期
2024-07-12 17:20
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
延缓绝经期可采取激素替代疗法、生活方式调整、中医调理等措施。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充体内缺乏的雌激素和孕激素，可以延缓绝经期。常用药物包括戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。该方法通过补充体内缺乏的激素，缓解更年期症状，从而延缓绝经期。
2.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、适量运动、保持良好心态等，可以延缓绝经期。建议增加富含植物雌激素的食物摄入，如豆类、坚果等。良好的生活习惯有助于改善身体状况，减少更年期不适症状，从而延缓绝经期。
3.中医调理
中医调理通过中药调理气血、平衡阴阳，可以延缓绝经期。常用中药包括当归、川芎等。中医认为绝经是由于气血不足、阴阳失衡所致，通过中药调理可以改善身体状况，延缓绝经期。
在进行上述治疗时，应遵循医嘱，并注意可能出现的副作用。同时，保持良好的生活习惯和心态也是延缓绝经期的重要手段。
2024-07-12 17:56
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
