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延缓绝经的食物有哪些
补充说明：延缓绝经的食物有哪些
2023-09-06 23:15
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
延缓绝经的食物一般有豆浆、阿胶、枸杞、红枣、桂圆等。绝经是女性自然衰老的过程，是正常的生理现象，通常是不需要特殊治疗的。
1、豆浆
豆浆中含有大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，可以补充体内的雌激素，从而起到延缓衰老的作用。而且豆浆中还含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，是一种常见的中药材，可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，同时阿胶还可以促进体内的血液循环，有利于体内毒素的排出，从而起到延缓绝经的作用。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，是一种常见的中药材，可以用于缓解肝肾阴虚以及早衰症，同时还可以改善腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花等症状，也可以起到辅助延缓绝经的作用。
4、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，是一种常见的食物，同时也是一种中药材，可以起到补中益气、养血安神的作用，对于气血不足、脾虚等病症有一定的辅助治疗作用，同时还可以起到辅助延缓绝经的作用。
5、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，是一种常见的食物，同时也是一种中药材，可以起到补心脾、益气血、安神的作用，对于气血不足、心悸、失眠等病症有一定的辅助治疗作用，同时还可以起到辅助延缓绝经的作用。
需要注意的是，食物只可以起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显的不适症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2023-11-03 21:46
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
