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小孩晚上睡觉时很难入睡怎么办
补充说明：小孩晚上睡觉时很难入睡怎么办
2023-08-08 16:12
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
小孩晚上睡觉时很难入睡，可能是睡眠环境不佳、缺乏营养元素、消化不良、肠痉挛、佝偻病等原因所致，建议根据原因给予针对性的治疗。
1、睡眠环境不佳
小孩的神经系统发育还不够完善，容易受到外界因素的干扰，如果睡眠环境不佳，比如室内光线过亮、声音过于嘈杂等，容易影响小孩的睡眠质量，导致难以入睡。建议保持室内安静，睡前不要让小孩过度兴奋，可以适当听一些舒缓的音乐，有助于入睡。
2、缺乏营养元素
如果小孩平时比较挑食，可能会导致体内缺乏维生素D、钙等营养元素，会影响神经系统的发育，导致神经兴奋性增高，从而出现睡觉不踏实的情况。建议平时多带小孩到户外晒太阳，能够促进维生素D的合成，必要时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3、消化不良
小孩的消化功能比较弱，如果睡前吃的食物过多，容易引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状，也会影响小孩的睡眠质量。家长可以给小孩按摩腹部，促进胃肠道蠕动，必要时可以遵医嘱服用四磨汤口服液、小儿健脾化积口服液等药物进行治疗。
4、肠痉挛
肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与腹部受凉、喂养不当、消化不良等因素有关，可能会导致小孩出现腹痛、腹胀等症状，从而影响睡眠。建议家长可以在医生的指导下给小孩使用硫酸阿托品片、颠茄片等药物进行治疗，也要注意避免给小孩食用寒凉、辛辣的食物。
5、佝偻病
佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的，小孩会出现睡眠不安、夜间惊醒、多汗等症状。建议家长及时给小孩补充维生素D，可以在医生的指导下给小孩服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等。同时，日常生活中家长应带小孩多进行户外活动，接受阳光照射，有助于维生素D的补充。
如果小孩长期存在睡觉不踏实的情况，建议家长及时带小孩到医院就诊，以免延误治疗。
2023-08-08 20:36
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