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脱发可以吃什么维生素
补充说明：脱发可以吃什么维生素
2023-09-01 22:00
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脱发一般可以吃维生素B6、维生素B2、维生素B3、维生素B12、维生素E等维生素。
1、维生素B6
维生素B6属于B族维生素中的一种，可以参与体内的多种代谢反应，也可以促进毛发的生长，如果体内缺乏维生素B6，可能会导致油脂分泌过多，从而出现脱发的情况。此时可以在医生的指导下服用维生素B6片进行治疗，能够改善脱发的症状。
2、维生素B2
维生素B2属于水溶性维生素，可以促进细胞的再生，也可以维持皮肤和黏膜的完整性，如果体内缺乏维生素B2，可能会导致头皮油脂分泌过多，从而出现脱发的情况。此时可以遵医嘱服用维生素B2片进行治疗，能够改善脱发的症状。
3、维生素B3
维生素B3属于人体内的一种必需维生素，可以促进细胞的代谢和生长，也可以维持神经系统的正常功能，如果体内缺乏维生素B3，可能会导致头皮油脂分泌过多，从而出现脱发的情况。此时可以遵医嘱服用维生素B3片进行治疗，能够改善脱发的症状。
4、维生素B12
维生素B12属于一种微量元素，可以促进体内血液的生成，也可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以达到营养神经的目的，如果体内缺乏维生素B12，可能会导致头发营养不良，从而出现脱发的情况。此时可以遵医嘱服用维生素B12片进行治疗，能够改善脱发的症状。
5、维生素E
维生素E属于一种抗氧化剂，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进头皮的血液循环，在一定程度上还可以达到防止头发脱落的目的。如果体内缺乏维生素E，可能会导致头皮的油脂分泌过多，从而出现脱发的情况。此时可以遵医嘱服用维生素E片进行治疗，能够改善脱发的症状。
在日常生活中，患者还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果脱发的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-02 20:29
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
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