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18周岁了，还可以长高吗
补充说明：18周岁了，还可以长高吗
2023-08-17 00:26
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
18周岁一般是不可以长高的。因为这个年龄正处于青春发育期，骨骺线一般还没有闭合，如果在此期间进行长高的行为，可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高的增长。
一般情况下，女孩在15岁~18岁左右骨骺线会闭合，男孩在19岁~20岁左右骨骺线会闭合，所以在此期间一般是不可以长高的。如果在此期间进行长高的行为，可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高的增长。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强自身的体质，有利于身体的健康。如果患者的骨骺线已经闭合，一般是无法再长高的。
平时，建议患者注意饮食均衡，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现了身体不适，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:11
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