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红薯与鸡蛋能一块吃吗
补充说明：红薯与鸡蛋能一块吃吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯与鸡蛋可以同食。
红薯和鸡蛋都是营养丰富的食物，且两者所含的成分并不会相互作用产生有害物质，也不会影响各自的营养价值。红薯中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于鸡蛋的消化吸收，因此可以同食。
对于有慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的人群而言，同时食用这两种食物可能会加重胃肠负担，引起不适症状。
在食用红薯和鸡蛋时应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。另外，对其中任一食材过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-05-06 19:29
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