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[做爱怎么才能时间长？]
补充说明：[做爱怎么才能时间长？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
杨坚萱 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[做爱怎么才能时间长？]做爱时间长是指性生活持续时间长，可以通过控制性生活频率、避免过度劳累、保持良好心态、适当运动锻炼等方法来延长性生活持续时间。
1.控制性生活频率：如果平时性生活过于频繁，可能会导致阴茎处于充血状态，从而出现勃起功能障碍的情况。因此患者需要控制性生活的频率，以免加重病情。
2.避免过度劳累：在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免熬夜。同时还要避免进行重体力劳动，以免导致身体过于劳累。
3.保持良好心态：如果长期处于焦虑或紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现早泄的情况。因此患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
4.适当运动锻炼：患者也可以适当进行有氧运动锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上还可以提高性生活质量。
除此之外，还需要养成良好的生活习惯、饮食习惯以及作息习惯等。若通过上述方法无法改善，则建议患者及时就医治疗。
2023-10-20 16:27
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