发病时间：不清楚
感觉很难受很崩溃不知道怎么办
补充说明：感觉很难受很崩溃不知道怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
感觉很难受、很崩溃不知道怎么办，一般需要根据引起的原因进行分析，可能是非疾病因素导致的，也可能是抑郁症、糖尿病、植物神经紊乱等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
如果患者受到惊吓，或者是过度劳累等，可能会导致精神过于紧张，出现感觉很难受、很崩溃不知道怎么办的情况。这种情况建议患者通过深呼吸、听轻音乐等方式缓解情绪。同时也要注意休息，可以通过泡脚、适当运动等方式缓解。
二、疾病因素
1、抑郁症
抑郁症是一种精神心理疾病，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，从而导致感觉很难受、很崩溃不知道。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时也可以配合心理治疗的方式进行辅助治疗。
2、糖尿病
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，会导致患者出现多尿、多饮、多食等症状，从而引起感觉很难受、很崩溃不知道的情况。患者可以遵医嘱服用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。如果症状比较严重，还需要通过代谢手术的方式进行治疗。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱通常是因为长期压力过大导致的，也有可能是因为精神经常紧张引起的，会导致患者出现头晕、看视物模糊等症状，同时还可能会引起感觉很难受、很崩溃不知道的情况。患者可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物治疗。患者也可以通过认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗的方式进行辅助治疗。
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，可以放松身心，有助于转移注意力。
2023-08-26 20:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
