发病时间：不清楚
跑步小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
补充说明：跑步小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
2023-09-23 05:30
我要咨询
精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
跑步小腿抽筋后一直疼，可以通过休息、按摩、热敷、补钙、药物治疗等方式进行恢复正常。
1、休息
如果患者在跑步时出现小腿抽筋的情况，可能是由于跑步前没有做好热身，或者是跑步的时间过长，导致腿部肌肉过度疲劳所引起。建议患者需要及时停止跑步，并进行适当休息，以免加重不适症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进腿部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过泡脚的方式，促进腿部血液循环，缓解不适症状。
3、热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋热敷小腿，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以适当喝温水，缓解不适症状。
4、补钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致机体缺钙，从而引起小腿抽筋的情况。建议患者在日常生活中适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
5、药物治疗
如果患者小腿抽筋的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛药物进行治疗。
另外，建议在日常生活中需要注意适当运动，避免长时间跑步，以免引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
举报相关问题
向医生提问
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
双氯芬酸钠喷雾剂
本品为非甾体类抗炎药。用于复发性口腔溃疡局部及扁桃体切除术后局部止痛。
