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低血糖吃什么东西能改善
补充说明：低血糖吃什么东西能改善
a******W 2023-09-27 11:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
低血糖时可以食用燕麦、糙米、南瓜、苹果、核桃等食物来帮助提升血糖水平。需要强调的是，这些食物虽然对缓解低血糖有帮助，但并不能替代医生的治疗建议。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。适量摄入燕麦可提供持久的能量释放，对缓解低血糖症状有积极影响。
2.糙米
糙米富含碳水化合物，其消化吸收较慢，不会引起血糖骤升骤降。适当进食糙米可以为身体提供稳定的能量来源，对于调节低血糖状态有益。
3.南瓜
南瓜中含有一定量的糖分以及膳食纤维，能够补充机体所需的营养物质并促进胃肠蠕动，加速体内新陈代谢循环。有利于提高机体免疫力、增强抗病能力。此外还可以起到辅助降低血压的作用。
4.苹果
苹果属于低热量水果，且含糖量较低，适合低血糖患者食用。苹果中的果酸成分还具有一定的刺激食欲效果，从而帮助改善食欲不振的情况发生。
5.核桃
核桃中脂肪含量较高，但主要为不饱和脂肪酸，可在一定程度上抑制肝脏内葡萄糖异生作用，使胰岛素敏感性增加，进而达到稳定血糖的目的。经常适量食用核桃还能补充人体所需的微量元素及矿物质元素，如磷、镁等，以满足机体日常所需。
建议定期监测血糖变化，以便及时发现低血糖风险。同时保持均衡饮食，避免长时间空腹，以免加重不适症状。
2024-05-05 02:33
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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