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血脂高能吃红枣和枸杞吗
补充说明：血脂高能吃红枣和枸杞吗
2024-05-06 19:01
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血脂高患者可以适量食用红枣和枸杞。
虽然红枣和枸杞中含有一定的糖分，但适量食用不会对血脂水平产生明显影响。此外，红枣和枸杞还具有一定的营养价值，如红枣富含维生素C、铁等矿物质，而枸杞则富含多种抗氧化物质，有助于维护身体健康。
血脂高的患者需要避免食用过多的红枣和枸杞，因为其中含有的糖分可能会导致血糖波动，从而间接影响血脂水平。
对于血脂偏高的患者，在日常生活中应注意饮食均衡，减少高脂肪食物摄入，增加运动量，并定期监测血脂指标以评估病情变化。
2024-05-06 19:25
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