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骨质疏松症为何多见于中老年人
补充说明：骨质疏松症为何多见于中老年人
2023-09-11 23:23
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨质疏松症多见于中老年人，主要与中老年人的生活习惯、饮食习惯、激素水平、运动量减少、骨质流失等原因有关。
1、生活习惯
随着年龄的增长，中老年人的生活习惯也在发生改变，长期熬夜、抽烟、喝酒等，导致身体免疫力下降，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要戒烟戒酒。
2、饮食习惯
饮食不当也是诱发骨质疏松症的重要原因，如果中老年人平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺乏钙元素、维生素D等营养元素，从而影响骨骼的正常代谢，诱发骨质疏松症。建议中老年人平时注意营养均衡，可以多吃富含钙元素、维生素D的食物，比如牛奶、虾皮、海带等。
3、激素水平
随着年龄的增长，中老年人的激素水平也在发生变化，雌激素水平会逐渐下降，导致破骨细胞活跃，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等。
4、运动量减少
由于中老年人的运动量减少，会导致骨骼的肌肉力量减弱，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进骨骼的新陈代谢，有利于身体健康。
5、骨质流失
随着年龄的增长，骨质会逐渐流失，导致骨密度降低，从而诱发骨质疏松症。建议中老年人平时可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等。同时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
建议中老年人平时可以定期到医院进行体检，如果出现骨质疏松症，可以及时发现并治疗。
2023-11-03 20:37
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
