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阴阳两虚加内热体质该怎么调理，治疗
补充说明：阴阳两虚加内热体质该怎么调理，治疗
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阴阳两虚加内热体质可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、精神调理等方式进行调理。
1、饮食调理
阴阳两虚加内热多考虑是日常生活中饮食不当导致的，比如经常吃辛辣、刺激的食物等。因此建议患者在日常生活中注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
2、生活调理
在平时也要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。
3、药物调理
如果阴阳两虚加内热的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等，能够起到滋阴补肾、温补肾阳的作用，有利于病情的恢复。
4、运动调理
同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以达到增强自身抵抗力的效果，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、精神调理
保持乐观向上的心态，避免情绪激动或易怒，有助于疾病的康复。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:23
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