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怀孕能吃龙眼桂圆吗
补充说明：怀孕能吃龙眼桂圆吗
2023-09-07 23:45
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吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕通常可以吃龙眼、桂圆，但要注意适量食用。
龙眼、桂圆是日常生活中常见的食物，其中龙眼含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，具有补益心脾、养血安神的作用。桂圆含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素等营养成分，具有补益心脾、养血安神的作用。怀孕期间适量食用桂圆、龙眼，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但由于龙眼、桂圆性温，过量食用可能会引起上火，出现口干舌燥、大便干燥等不适症状。因此，怀孕期间可以吃龙眼、桂圆，但要注意适量食用。
在怀孕期间，建议孕妇饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、油麦菜等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2023-11-03 18:33
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