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肩周炎患者日常需要的注意事项有哪些
补充说明：肩周炎患者日常需要的注意事项有哪些
2023-09-11 23:22
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
肩周炎患者日常需要注意的事项主要包括注意保暖、注意休息、注意饮食、功能锻炼、避免外伤等。
1、注意保暖
肩周炎是一种无菌性炎症，可能跟肩关节部位长时间处于寒冷的环境中有关，患者会出现肩关节疼痛、活动受限等症状，平时应做好相关的保暖措施，以免病情持续发展。
2、注意休息
患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地提重物，否则可能会导致肩关节部位的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
3、注意饮食
肩周炎患者还要注意饮食健康，可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。
4、功能锻炼
患者可以适当进行肩关节活动训练，比如外展、上举、后伸等，促进局部血液循环，有利于疾病的恢复。患者也可以适当进行钟摆运动，可以锻炼肩关节的灵活性。
5、避免外伤
患者应避免肩关节部位的外伤，以免导致局部的肌肉损伤，加重疼痛症状，甚至可能导致肩关节部位的骨折。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2023-09-12 20:26
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