发病时间：不清楚
怀孕一个多月了，吃什么营养要好一些
补充说明：怀孕一个多月了，吃什么营养要好一些
2023-08-02 13:06
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕一个多月时，孕妇可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含叶酸的食物等营养要好一些。
1、富含蛋白质的食物
怀孕一个多月时，是胎儿发育的关键时期，孕妇在此时可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的发育。
2、富含维生素的食物
孕妇在此时也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进胎儿的生长和发育，同时还可以提高孕妇的免疫力。
3、富含叶酸的食物
孕妇在怀孕前三个月时，可以适当吃富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、柑橘、橙子等，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。
除上述营养要好一些的食物外，孕妇还可以适当吃富含铁、钙等营养元素的食物。需要注意的是，食物只有辅助治疗的作用，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，孕妇还需注意休息，避免劳累，同时保持良好的心态，有利于胎儿的生长和发育。
2023-08-03 01:28
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