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[怎样才能做爱时间长？]
补充说明：[怎样才能做爱时间长？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
崔义琦 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎样才能做爱时间长？]做爱时间长是指性生活持续时间较长，可以通过改善生活方式、饮食调理、药物治疗等方式延长性生活时间。
1.改善生活方式：患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时也要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。此外，患者还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
2.饮食调理：患者可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉等，有助于补充体内所需的营养物质。同时也可以适当进食富含维生素E的食物，如猕猴桃、葡萄等，有助于延缓生殖系统衰老。
3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，在通过上述方式无法得到缓解时，则可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。该类药物可以促进阴茎海绵体平滑肌的松弛，从而达到延长性生活时间的目的。
除此之外，还可以通过按摩、运动等方式进行辅助治疗。若患者出现不适症状时，则建议及时就医治疗。
2023-10-20 16:27
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
