发病时间：不清楚
生过孩子两个半月还能吃什么出奶吗
补充说明：生过孩子两个半月还能吃什么出奶吗
2023-08-22 22:23
我要咨询
精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
生过孩子两个半月的女性，通常可以吃猪蹄汤、鲫鱼汤、黄豆浆、豆腐等食物，辅助出奶。
1、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、维生素等营养物质，具有补虚弱、填肾精、健腰膝的功效，也具有辅助出奶的作用。但是吃猪蹄汤时要注意用量，不建议吃得过多，以免出现脂肪堆积的情况。
2、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有健脾利湿、和中开胃等功效，也具有辅助出奶的作用。但是吃鲫鱼汤时要注意用量，不建议吃得过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、黄豆浆
黄豆浆中含有丰富的植物蛋白、钙元素、铁元素等营养物质，具有健脾利湿、清热解毒等功效，也具有辅助出奶的作用。但是吃黄豆浆时要注意用量，不建议吃得过多，以免出现胀气的情况。
4、豆腐
豆腐属于一种豆制品，含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、微量元素等营养物质，具有补中益气、清热润燥、生津止渴等功效，也具有辅助出奶的作用。
5、其他
除了上述食物以外，还可以吃丝瓜、莲藕、山药、芡实、莲子等食物，也可以起到辅助出奶的作用。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免影响乳汁的分泌。
2023-08-24 20:21
举报相关问题
向医生提问
健康问答
