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哺乳期能吃生姜的吗
补充说明：哺乳期能吃生姜的吗
a******W 2024-01-24 11:48
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医生回答(1)
杨昱盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
哺乳期一般可以吃生姜。姜中含有挥发油，主要由姜醇、姜黄素等组成。挥发油能刺激胃液分泌，具有健胃作用。哺乳期食用生姜可以促进胃肠道消化，改善食欲，增强食欲。除了弥补分娩时的能量消耗和恢复分娩时受损的身体外，哺乳还需要婴儿哺乳，因此对食物营养的要求更高。孕妇在喂养婴儿时经常因疲劳而食欲不振，因此在哺乳期食用生姜可以促进消化，改善食欲和增强食欲。同时促进营养元素的富集，从而提高乳汁质量，促进婴儿的健康发展。建议产妇注意饮食，平衡体内营养，适当的户外运动可以促进体内的新陈代谢。
2024-01-24 11:48
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