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郁李仁苦瓜肽真能减肥吗
补充说明：郁李仁苦瓜肽真能减肥吗
2024-05-27 12:31
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
郁李仁和苦瓜肽搭配使用，对部分人群来说可能有一定的辅助减肥效果。但需要注意的是，并不能单纯依靠这两种物质来达到快速减肥的目的。
郁李仁是一种中药材，味甘、酸，性平，归大肠经以及小肠经，具有润燥滑肠的功效，可以用于治疗津伤口渴、内热消渴等病症。而苦瓜肽是从苦瓜中提取的一种活性成分，含有丰富的营养元素，如维生素C、膳食纤维等，适量食用有助于促进消化吸收，改善便秘症状。
对于存在肥胖问题的人群，在日常生活中应避免高热量食物摄入过多，同时增加运动量，以消耗体内多余脂肪。建议进行有氧运动，如快走、慢跑或游泳，每周至少150分钟。此外，还可以尝试力量训练，增强肌肉质量并提高新陈代谢率。
2024-05-27 16:08
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