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长期吃黑芝麻的危害是什么
补充说明：长期吃黑芝麻的危害是什么
2023-09-23 00:14
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般情况下，长期吃黑芝麻的危害有可能会引起肥胖、消化不良、腹泻、过敏、上火等，建议适量食用。
1、肥胖
黑芝麻中含有大量的油脂，如果长期过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而引起肥胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过量食用黑芝麻。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善肥胖的情况。
2、消化不良
如果患者长期过量食用黑芝麻，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。建议患者可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。
3、腹泻
黑芝麻具有润肠通便的作用，如果长期过量食用黑芝麻，可能会导致腹泻的情况出现。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、过敏
如果患者对黑芝麻过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。
5、上火
黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠等功效。如果长期过量食用黑芝麻，可能会导致上火，出现口干、口苦、大便干结等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用黄连上清片、牛黄清胃丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用黑芝麻，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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