发病时间：不清楚
早上起来头晕怎么回事
补充说明：早上起来头晕怎么回事
2024-07-08 10:15
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
早上起来头晕可能是由睡眠不足、低血糖、贫血等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，影响其正常功能，从而引起头晕的症状。改善睡眠质量是关键，建议调整作息时间，保证每晚7-8小时的充足睡眠。例如，可以设定固定的睡眠时间，并避免在睡前使用电子设备。
2.低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平过低，大脑缺乏足够的能量供应，从而导致头晕。低血糖可以通过及时补充含糖食物或饮料来缓解症状。例如，在感到头晕时，可以吃一块巧克力或喝一杯果汁。
3.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，影响氧气的运输，进而导致大脑缺氧，出现头晕的症状。治疗贫血通常需要补充铁质和维生素B12等营养物质。例如，服用含有铁和维生素B12的补品或药物。
如果头晕症状持续存在或伴有其他症状如恶心、呕吐等，建议及时就医进行进一步检查，如血糖、血压、血常规等。
2024-07-08 15:56
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