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跑步呼吸困难胸闷气短怎么改善
补充说明：跑步呼吸困难胸闷气短怎么改善
a******W 2024-10-30 10:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步呼吸困难胸闷气短可以采取生活方式调整、腹式呼吸训练、抗阻训练、心理行为干预、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的肺部或心血管疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善饮食习惯、增加体力活动等方式来提高心肺功能，缓解呼吸困难。适用于轻度至中度呼吸困难患者，作为辅助治疗手段。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练旨在通过深度呼吸和控制腹部运动来增强膈肌力量，从而改善通气效率。此方法适合于那些因胸廓限制导致呼吸困难的人群。
3.抗阻训练
抗阻训练可以增强肌肉力量，包括用于呼吸的横隔膜和肋间肌，有助于改善呼吸功能。对于存在肌肉无力引起胸闷气短的情况有帮助。
4.心理行为干预
心理行为干预涉及认知重构和放松技巧训练，以减少由焦虑引起的呼吸不适。针对压力大导致呼吸困难者有效。
5.药物治疗
药物治疗可能包括支气管扩张剂或皮质类固醇喷雾剂以减轻呼吸道炎症和痉挛。适用于哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病引起的胸闷气短。
在进行任何新的锻炼计划之前，应先咨询医生以确保安全。同时建议定期体检，以便及时发现潜在健康问题并采取相应措施。
2024-10-30 10:12
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呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。
症状起因：根据主要的发病机理，可将呼吸困难分为下列五种类型：一.肺源性呼吸困难：由呼吸器官病变所致，主要表现为下面三种形式：1)吸气性呼吸困难：表现为喘鸣、吸气时胸骨、锁骨上窝及肋间隙凹陷mdah;三凹征。常见于喉、气管狭窄，如炎症、水肿、异物和肿瘤等。2)呼气性呼吸困难：呼气相延长，伴有哮鸣音，见于支气管哮喘和阻塞性肺病。3)混合性呼吸困难：见于肺炎、肺纤维化、大量胸腔积液、气胸等。二.心源性呼吸困难：常见于左心功能不全所致心源性肺水肿，其临床特点：1)患者有严重的心脏病史。2)呈混合性呼吸困难，卧位及夜间明显。3)肺底部可出现中、小湿锣音，并随体位而变化。4)X线检查：心影有异常改变;肺门及其附近充血或兼有肺水肿征。三.中毒性呼吸困难：各种原因所致的酸中毒，均可使血中二氧化碳升高、pH降低，刺激外周化学感受器或直接兴奋呼吸中枢，增加呼吸通气量，表现为深而大的呼吸困难;呼吸抑制剂如吗啡、巴比妥类等中毒时，也可抑制呼吸中枢，使呼吸浅而慢。四.血源性呼吸困难：重症贫血可因红细胞减少，血氧不足而致气促，尤以活动后显剧;大出血或休克时因缺血及血压下降，刺激呼吸中枢而引起呼吸困难。五.神经精神性与肌病性呼吸困难：重症脑部疾病如脑炎、脑血管意外、脑肿瘤等直接累及呼吸中枢，出现异常的呼吸节律，导致呼吸困难;重症肌无力危象引起呼吸肌麻痹，导致严重的呼吸困难;另外，癔症也可有呼吸困难发作，其特点是呼吸显著频速、表浅，因呼吸性硷中毒常伴有手足搐襦症。
就诊科室：呼吸、心血管内科
益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
氨溴特罗口服溶液
用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
噻托溴铵粉雾剂
噻托溴铵是一个支气管扩张剂，适用于慢性阻塞性肺疾病（COPD）的维持治疗，包括慢性支气管炎和肺气肿，伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
