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视力疲劳能不能熬夜呢
补充说明：视力疲劳能不能熬夜呢
2024-06-12 17:04
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
视力疲劳不宜熬夜，因为两者之间存在相互促进的影响，可能会加重眼部不适和损伤。
视力疲劳是由于长时间用眼或不当用眼习惯引起的，而熬夜会导致睡眠不足、眼睛得不到充分休息，从而加重眼部负担。长期熬夜可能导致眼压升高、血液循环不畅，进一步加剧视力疲劳的症状。因此，视力疲劳者应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时注意合理用眼，定期进行眼部保健，如远眺、做眼保健操等。
此外，如果患者本身存在近视或其眼部疾病，如干眼症、结膜炎等，则更容易出现视力疲劳，并且熬夜可能加重这些疾病的症状，导致眼部疼痛、灼热感等症状。
对于视力疲劳和熬夜的问题，建议保持良好的作息习惯，避免过度用眼，尤其是长时间盯着电子屏幕。在日常生活中，可以适当增加户外活动时间，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于改善视力状况。
2024-06-12 18:58
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