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儿童吃基围虾有什么好处
补充说明：儿童吃基围虾有什么好处
a******W 2023-09-27 01:48
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医生回答(1)
杨顺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
儿童吃基围虾的好处主要有补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、保护视力等。基围虾是一种营养价值比较高的食物，但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
基围虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为儿童的生长发育提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进骨骼发育
基围虾中含有丰富的钙元素，而儿童正处于身体发育的阶段，适当吃基围虾，可以促进骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松。
3、提高免疫力
基围虾中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，适当食用可以为儿童的身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上提高免疫力。
4、增强记忆力
基围虾中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，儿童适当吃基围虾，可以增强记忆力，还可以提高智力。
5、保护视力
基围虾中还含有丰富的维生素A，可以促进儿童的视网膜细胞再生，在一定程度上可以改善视力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2023-09-27 01:48
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