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苦瓜可以空腹吃吗？
补充说明：苦瓜可以空腹吃吗？
a******W 2024-01-24 11:45
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医生回答(1)
苏炬永 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
最好不要空腹吃苦瓜。可以在吃了一点主食之后再吃苦瓜会比较好吸收。并且苦瓜虽然的营养价值很高，对人体有很大的好处。但是其实是十分寒凉的，对咱们的肠胃其实很不友爱。特别是针对于一些体虚体寒的人群，最好仍是不要空腹吃苦瓜，否则很容易会出现一些腹泻还有腹痛或者是拉肚子的不良反应。假如长期食用也很容易加剧体寒的现象。假如是女生会愈加严重可能会导致宫寒，所以最好仍是不要空腹吃苦瓜。苦瓜中含有一种十分丰富的生物活性高能清脂素，而这种物质其实作用于人体吸收脂肪的重要的部分就在小肠的位置，通过改变一些细胞的网孔，然后阻止脂肪还有一些多糖的热量大分子物质的吸收。建议适量吃，做到合理饮食。
2024-01-24 11:45
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