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「甲减饮食应该注意什么多吃什么少吃什么？」
补充说明：「甲减饮食应该注意什么多吃什么少吃什么？」
a******W 2023-10-05 16:03
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医生回答(1)
许银 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
「甲减饮食应该注意什么多吃什么少吃什么？」甲减患者在饮食上需要注意保持高热量、高蛋白、高维生素、低碘、低脂饮食，在日常生活中注意摄入量即可。同时，注意吃一些容易消化的食物，以及富含纤维素的食物，以免出现便秘等情况。
1、高热量：甲减患者基础代谢率低，需要维持热量供应，但每日所需热量需要满足身体消耗所需，因此甲减患者每日所需热量应在2000卡左右，可以吃一些苹果、草莓、香蕉、核桃、花生等食物;
2、高蛋白：由于甲状腺激素会在一定程度上促进蛋白质合成，因此甲减患者每日所需蛋白质的摄入量应在高倍镜下才能保持平衡，建议每日摄入蛋白质不低于40克，可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物;
3、高维生素：由于甲状腺激素会影响维生素B12和叶酸的代谢，因此甲减患者需要吃一些富含维生素B12、叶酸的食物，如动物内脏、禽蛋、橘子、菠菜、西兰花等;
4、低碘：甲减患者需要吃一些低碘的食物，如卷心菜、紫菜、海带等，以免加重甲减症状;
5、低脂：甲减患者由于肠蠕动缓慢，容易出现便秘情况，此时应避免摄入过多油脂，以免加重便秘症状。
此外，甲减患者在吃饭时注意少吃容易胀气的食物，如豆类、牛奶等。由于甲减是自身免疫性疾病，会影响心血管系统，因此甲减患者在用药期间要注意观察心率情况，以防出现心包炎和心肌缺血。同时在治疗期间也要注意休息，保持良好情绪，对病情恢复也有一定帮助。
2023-10-05 16:03
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