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头发稀少发质不好怎么办
补充说明：头发稀少发质不好怎么办
a******W 2023-09-01 10:58
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医生回答(1)
汪稼薇 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
头发稀少、发质不好，可以通过改善饮食、改善生活方式、按摩头皮、使用药物等方法进行治疗。如果通过上述方式无法改善，并且头发稀少、发质不好的情况逐渐加重，建议及时就诊进行治疗。
1、改善饮食：建议保证营养均衡，蛋白质、维生素、矿物质等各种营养物质均需要摄取，如多吃鸡蛋、牛肉、芹菜、苹果等食物，有助于促进头发生长。如果有贫血问题，还可以适当多吃菠菜、猪肝等食物;
2、改善生活方式：日常生活中需要保证充足睡眠，避免过度劳累、熬夜，精神紧张、压力过大、过度焦虑等不良生活习惯，对头发的生长有不良影响。另外，还应避免染发、烫发，以免损伤头发，导致头发稀少、发质不好的情况加重;
3、按摩头皮：可以每天用手指轻轻按摩头皮，促进局部血液循环，为头发提供更多的营养，改善头发稀少、发质不好的情况;
4、使用药物：如果是脂溢性脱发导致，出现头发稀少、发质不好的情况，可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，男性还可以遵医嘱服用非那雄胺片，女性可遵医嘱服用螺内酯片进行治疗。另外，还可以外涂米诺地尔酊，促进局部血液循环，有利于改善头发稀少、发质不好的情况。
如果通过上述处理，头发稀少、发质不好的情况没有得到改善，甚至逐渐加重，建议及时就诊治疗，还可以考虑进行植发治疗。
2023-09-01 10:58
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