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自己制作水果酵素饮料小孩子能喝吗
补充说明：自己制作水果酵素饮料小孩子能喝吗
2023-08-24 21:03
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
一般情况下，小孩子可以适量饮用自己制作的水果酵素饮料，但不建议过量饮用，以免引起胃肠道不适症状。
水果酵素饮料一般是由水果、蔬菜、糖、酸奶等原料发酵而成，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，小孩子适量饮用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。但水果酵素饮料中的酸性物质含量较高，小孩子的胃肠道功能尚未发育完善，如果过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此，小孩子可以适量饮用自己制作的水果酵素饮料。
小孩子在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。如果小孩子饮用水果酵素饮料后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:22
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