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怀孕了孕酮低吃什么补得快点
补充说明：怀孕了孕酮低吃什么补得快点
a******W 2024-10-31 14:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间孕酮低可以通过食用黑芝麻、核桃、猕猴桃、菠菜、牛肉等食物来补充孕酮。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，如果孕酮水平持续低下，应及时就医并遵循医生的指导。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、亚油酸等营养成分，能够促进机体的新陈代谢，提高孕酮水平。适当进食黑芝麻可补充体内缺乏的微量元素，有利于胎儿健康发育。
2.核桃
核桃中含有丰富的α-亚麻酸以及多种矿物质元素，可以为孕妇提供必需脂肪酸和微量营养素，有助于改善孕酮低的情况。适当的吃一些核桃还能够起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状。
3.猕猴桃
猕猴桃含有天然的孕酮前体物质，如叶酸和维生素B6，这些物质可以在体内转化为孕酮，因此孕酮低的女性可以通过食用猕猴桃来增加孕酮含量。此外，猕猴桃中的膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌群繁殖，进而增强免疫力。
4.菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，其中含有一定的铁质及胡萝卜素等物质，而铁质是合成血红蛋白的重要原料之一。适当食用菠菜可以使血液中的血红蛋白数量增多，从而使孕酮值恢复正常范围。菠菜中还存在一定量的植物雌激素，该类物质具有双向调节作用，在一定程度上也可以辅助提升孕酮数值。
5.牛肉
牛肉中含有的蛋白质和氨基酸比例非常接近于人体组织，易于被人体吸收利用，而且还可以促进身体新陈代谢，提高孕酮水平。另外，牛肉中还含有锌、镁等多种矿物质，有助于维持身体健康并支持生殖系统功能。
孕期孕酮水平低下可能影响妊娠结局，建议定期监测并咨询医生意见。孕妇平时要注意休息，避免剧烈运动，以免导致流产的情况发生。
2024-10-31 14:07
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孕酮由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。孕酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等，如果孕酮过低，将无法继续维持妊娠。
