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好掉头发咋办
补充说明:好掉头发咋办
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
掉头发是指每天头发脱落超过100根,或呈斑块状脱发,且超过100根的情况。一般由于近期熬夜、精神压力大、内分泌失调或服用化疗药物等因素引起,可先通过改善生活方式或调整饮食等方法进行调理,如果脱发情况严重,建议及时就医通过药物治疗等改善症状。
1、改善生活方式:建议改善生活作息,避免熬夜,保证充足睡眠。注意劳逸结合,避免过度劳累,有利于缓解掉头发的症状;
2、调整饮食:建议保持清淡饮食,避免吃辛辣、油腻、刺激类食物,如辣椒、炸鸡等。可适当多吃富含蛋白质、维生素及微量元素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、黑芝麻等,有利于保证头发生长所需的基本营养。同时还应注意多饮水,有利于促进机体新陈代谢,对缓解掉头发有一定的辅助作用;
3、药物治疗:如果是由于近期精神压力大、焦虑或服用化疗药物等因素引起,建议调整心态,放松心情。同时可在医生指导下适当使用具有生发、防脱发作用的药物,如米诺地尔酊等,可改善轻、中度脱发;
4、其他:如果是由于脂溢性皮炎、头癣等疾病导致的脱发,建议及时就医,可在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂或进行抗真菌治疗,如口服伊曲康唑胶囊或使用酮康唑洗剂等。待疾病治愈后,脱发情况多可得到改善。
此外,在日常生活中应养成良好的洗头习惯,定期进行头皮的清洁,保持头皮干燥、清洁,有利于预防脱发。
2023-09-01 10:59
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